Gece çarpıntısı neyin habercisi? Uzmanı tek tek sıraladı – Sağlık Haberleri
Gece uykudan çarpıntıyla uyanmak, kalp hastalığının tek göstergesi değildir. İstanbul Anadolu Üniversitesi VM Medical Park Florya Hastanesi’nden Dr. Öğr. Üyesi Ahmad Huraıbat, bu durumun günlük yaşam alışkanlıklarından hormonal bozukluklara, kansızlıktan kalp ritim bozukluklarına kadar pek çok farklı sebepten kaynaklanabileceğini belirtti. Stres, kaygı, uykusuzluk, fazla kafein ve alkol tüketiminin kalp hızını artırarak çarpıntı hissine yol açabileceğini vurgulayan uzman, özellikle çarpıntının tekrarlaması veya göğüs ağrısı, nefes darlığı, baş dönmesi ve bayılma gibi ek belirtilerle birlikte görülmesi durumunda tıbbi değerlendirme yapılması gerektiğini söyledi.
Tanı sürecinde öncelikli adım olarak EKG yapılmasını öneren Huraıbat, gerekirse kan testleri, ekokardiyografi ve Holter ritim takibi kullanılabileceğini belirtti. Ayrıca, çarpıntının ne zaman başladığı, ne kadar sürdüğü ve hangi koşullarda ortaya çıktığı gibi bilgilerin kaydedilmesinin tanı sürecine katkı sağlayabileceğini ifade etti. Çarpıntıya eşlik eden göğüs ağrısı, nefes darlığı, ciddi baş dönmesi veya bayılma hissi varsa, gecikmeden kardiyoloji değerlendirmesine başvurulması gerektiğini hatırlattı.
Gece çarpıntısını azaltmak için düzenli uyku, yeterli sıvı tüketimi, stresin azaltılması ve akşam saatlerinde kafein, enerji içeceği, alkol ve sigara tüketiminin sınırlandırılması önemlidir. Düzenli fiziksel aktivitenin de kalp sağlığını desteklediğini belirten Huraıbat, uyku apnesi ve tiroit bezinin fazla çalışması gibi hormonal sorunların da çarpıntıya yol açabileceğini ekledi. Bu önerilere uyarak, gece çarpıntısı yaşayan kişilerin semptomlarını izlemeleri ve gerektiğinde uzman görüşü almaları önemlidir.
