Burun ile beyin arasında bilinmeyen bağlantı ortaya çıktı! Kaygıyı doğrudan etkiliyor – Sağlık Haberleri

ABD’de yürütülen bir nörobilim çalışmasında, burundan nefes alıp vermenin kaygıyı yatıştırdığı belirlendi. Araştırmacılar, fare deneyleriyle burun boşluğundaki koku alma nöronlarının yalnızca kokuları değil, aynı zamanda içeri giren hava akımını da algıladığını gözlemledi.

Elde edilen veriler, burundan çekilen havanın sıklığının koku soğancığı aracılığıyla beynin duygu ve stres merkezi olan amigdala bölgesine doğrudan sinyaller gönderdiğini ortaya koydu. Çalışmada, burun‑beyin sinir yolunun çift yönlü olduğu ve nefesin sıklığı ile hızının kaygı seviyesini doğrudan etkilediği bildirildi. Hızlı, yüzeysel nefes almanın kaygı benzeri davranışlar oluşturduğu, yavaş ve derin nefes almanın ise sinir iletimini dengeleyerek sakinleşmeyi sağladığı gözlemlendi.

Bulgular hâlâ hayvan modellerine dayanmaktadır ve insan testleriyle doğrulanması gerekmektedir. Uzmanlar, ağız yerine burundan yarı yarıya daha yavaş nefes almanın, kaygıyı kontrol altına almada doğal ve etkili bir tedavi olabileceğini belirtti.